چگونه از شر یک جوش ناگهانی خلاص شویم؟ - آبی روز

چگونه از شر یک جوش ناگهانی خلاص شویم؟ - آبی روز

اختصاصی آبی روز: ممکن است که شما هم شنیده باشید که مصرف سیب زمینی سرخ کرده، شکلات وپیتزا باعث جوش زدن می شوند. اما ارتباط اثبات شده ای بین رژیم غذایی و آکنه وجود ندارد. علاوه بر این استرس های شدید هم باعث ایجاد آکنه نمی شوند، اگرچه ممکن است آن را بدتر کنند.

پس حقیقت چیست؟ تغییرات هورمونی باعث ایجاد آکنه می شوند، به همین علت است که بسیاری از افراد در دوران بلوغ و یا قبل از پریود شدن آکنه را تجربه می کنند. این هورمون ها غددی را که در منافذ پوستی هستند تحریک می کنند تا چربی بیشتری ترشح کنند که این منجر به مسدود شدن این منافذ می شود.
خوشبختانه امروزه درمان های موثری برای آکنه موجود است. برای خلاص شدن از آکنه توصیه های زیر را به یاد داشته باشید.
از محصولات بدون نسخه شروع کنید

ماده اصلی در محصولات ضد آکنه بنزوییل پروکساید و سالیسیلیک اسید است. داروهایی که محتوی سالیسیلیک اسید هستند روزنه ها را باز می کنند و داروهای بنزوییل پروکساید ضد التهاب ملایم هستند که از فعالیت میکروبی هم جلوگیری می کنند.(اگر شما رنگین پوست هستید بنزوییل پروکساید ممکن است باعث بی رنگ شدن پوستتان شود و مصرف آن باید زیر نظر متخصص پوست باشد).


در مصرف این محصولات زیاده روی نکنید. مصرف همزمان بیش از 2 دارو ممکن است باعث خشک شدن پوست شده و وضعیت آکنه را بدتر کند. از مصرف محصولات پوستی حاوی الکل خودداری کنید. این محصولات باعث تحریک پوست می شوند و به گسترش آکنه کمک می کنند. هرگز جوش های خود را فشار ندهید ونخراشید، اینکار باعث عفونت پوستی می شود و جای زخم آن ممکن است روی پوست بماند.


مراقبت روزانه از پوست صورت


یک روند سه دقیقه ای توصیه شده از سوی متخصصان پوست به صورت زیر است:


1.    صورت خود را به آرامی روزی دو بار بشویید. برای شستشو با آب ولرم به جای لیف حمام از نوک انگشتان خود استفاده کنید. یک بار از یک شوینده غیر صابونی استفاده کنید و برای دفعه بعدی از بنزوییل پروکساید 2.5% استفاده کنید.


2.    درمان به صورت نقطه ای
بعد از شستشوی صورت با شوینده، ازمحصول محتوی سالیسیلیک اسید 2 درصد روی جوش ها استفاده کنید. در مواقعی که از بنزوییل پروکساید برای شستشوی صورت استفاده کرده اید این مرحله را حذف کنید.


3.    استفاده از مرطوب کننده ها
از محصولات فاقد چربی و ضد جوش استفاده کنید. در طول روز حداقل SPF مورد نیاز 30 است.


اگر موهای شما چرب است مهم است که هر روز آن ها را بشویید و از ژل های چرب کننده استفاده نکنید. شما باید چربی را از پوست خود دور نگه دارید. علاوه بر این بعد از ورزش کردن باید صورت خود رابشویید. هر چیزی که عرق را روی صورتتان نگه دارد(مانند کلاه و نقاب بیسبال) باعث بدتر شدن آکنه می شود. بنابراین بعد از ورزش کلاهتان را با الکل تمیز کنید و اگر روی بدنتان جوش دارید بلافاصله بعد از ورزش لباس هایتان را از تن درآورده و دوش بگیرید.


چگونه یک جوش را که به صورت ناگهانی ظاهر شده است برطرف کنید؟


مراقبت های پوستی مناسب شما را کاملا از ظاهر شدن یک جوش بزرگ در یک روز مهم محافظت نمی کند. اگر این اتفاق برایتان افتاد از دستورالعمل زیر استفاده کنید:


1.    برای آوردن جوش به روی سطح از کمپرس گرم به مدت 10 دقیقه استفاده کنید.
2.    بر روی محل آکنه از محلول سالیسیلات اسید استفاده کنید. با یک سواب پنبه ای دو طرف آکنه را به صورت آرام و یکنواخت فشار دهید. هیچگاه از انگشت خود استفاده نکنید و روی آن را نکنید.
3.    اگر جوش تخلیه نشد کمپرس یخ را امتحان کنید.


در مواقع ضروری از کرم هیدروکورتیزون 1% بر روی جوش استفاده کنید. به یاد داشته باشید که این یک درمان دائم برای آکنه نیست.

webmd