داشتن پوست درخشان با 5 اسموتی جادویی - آبی روز

داشتن پوست درخشان با 5 اسموتی جادویی - آبی روز

اختصاصی‌آبی‌روز: زمانی که نوبت به تهیه یک صبحانه سریع و مغذی می‌رسد مخلوط کن یکی از بازوهای قدرتمند آشپزخانه به حساب می‌آید. اما آیا می‌دانید مخلوط کن برای یک رژیم زیبایی خانگی و داشتن پوستی درخشان نیز حرف اول را می‌زند. بله درست حدس زده‌اید در این مطلب قصد داریم از 10 اسموتی جادویی صحبت کنیم که برای درمان مشکلات پوستی همانند ماسکی قدرتمند با تاثیرگذاری عالی عمل می‌کنند.

در قسمت اول این مطلب فرمول تهیه 5 اسموتی را برایتان آورده‌ایم. برای دانستن 5 فرمول دیگر که احتمالا راه حل بسیاری از مشکلات پوستی شما نیز هستند و به داشتن پوست سالم و درخشان کمک می‌کنند، در روزهای بعد با قسمت دوم این مطلب نیز همراه شوید.

برای یک پوست خسته و البته یک شکم گرسنه
مواد تشکیل دهنده این ماسک توسط متخصص زیبایی طبیعی پوست پائولا سیمپسون توصیه شده است به بهبود بافت پوست از درون به بیرون و بالعکس کمک می‌کند. این ماسک به علت محتوای بالای آناناس و توت‌فرنگی که غنی از ویتامین C است به کاهش چین و چروک پوست کمک می‌کند و به علت جلبک سبزتر از سبز اسپیرولینا دارای خواص ضد التهابی است.

طرز تهیه: 1 فنجان یونانی ماست + 1/2 فنجان توت فرنگی + 1/2 فنجان آناناس + 1 قاشق غذا خوری روغن نارگیل + 1 قاشق چای خوری پودر اسپیرولینا در مخلوط کن با یکدیگر ترکیب کنید.

طرز استفاده: 3/4 از این اسموتی را برای صبحانه میل کنید و مابقی آن را بر روی پوست صورت پخش کنید و اجازه دهید به مدت 5 دقیقه باقی بماند. برای ریلکس شدن و آرامش عمیق 2 کیسه چای سبز مرطوب را نیز بر روی چشمانتان قرار دهید.

نکته: اسپیرولینا نوعی جلبک است که به کاهش وزن، پیشگیری از سرطان، کاهش کلسترول خون، مقابله با علایم پیری کمک می‌کند.



پیشنهاد آبی‌روز: مواد غذایی مفید برای داشتن پوستی درخشان

 برای رفع پف پوست
برای رفع پف پوست پیشنهاد ما اسموتی معطر قهوه و کاکائو است. پودر قهوه ضمن کاهش ورم و پف پوست یک لایه‌بردار ملایم است کاکائو نیز ضمن افزودن یک عطر و بوی شیرین حاوی آنتی‌اکسیدان است که به کاهش علایم پیری پوست کمک می‌کند.

طرز تهیه: 2 قاشق غذاری پودر تازه قهوه + 2 قاشق غذا خوری پودر کاکائو خالص + 1 قاشق غذا خوری عسل + 3 قاشق غذاخوری ماست + 11قاشق غذا خوری روغن جوانه گندم را در مخلوط کن باهم ترکیب کنید.

طرز استفاده: اسموتی حاصل را به طور یکنواخت بر روی پوست خود پخش کنید و اجازه دهید برای 10 دقیقه بر روی پوست باقی بماند سپس به آرامی صورت خود را با آب‌ ولرم ماساژ دهید تا عمل لایه برداری را انجام دهید. سپس پوست خود را کاملا بشویید و به آرامی خشک کنید.



برای پوست ملتهب و سوخته
ترکیب حاصل از خاصیت آب‌رسانی ماست و تسکین‌دهندگی خیار برای پوست ملتهب و برافروخته گزینه بسیار خوبی است. آنزیم Catecholase موجود در سیب‌زمینی و ویتامین C موجود در آب‌پرتقال به نرمی و لطافت پوست کمک می‌کند. در عین‌حال تانن‌های موجود در چای که آنتی‌اکسیدان‌های قدرتمندی هستند از آسیب‌دیدن سلول‌ها جلوگیری می‌کند.

پیشنهاد آبی‌روز: اسموتی های خوشمزه برای یک صبحانه خنک تابستانه

طرز تهیه: 2 فنجان ماست + 1 عدد خیار پوست کنده متوسط + نصف یک سیب زمینی متوسط + نصف فنجان چای دم‌کرده سرد + 2 قاشق غذا خوری آب‌پرتقال را در مخلوط‌کن ترکیب کنید.

طرز استفاده: اسموتی حاصل را بر روی پوست پخش کنید و برای 15 دقیقه بگذارید بماند. سپس برای 5 دقیقه یک پارچه مرطوب بر روی پوست قرار دهید و سپس آن را بشویید.



پیشنهاد آبی‌روز: درخشندگی دوباره پوست با 3 ماسک‌ خانگی بی‌نظیر

این اسموتی یک ترکیب مناسب برای مراسم تدفین لایه‌های مرده پوست است. آنزیم‌های موجود در آناناس به لایه‌برداری کمک می‌کند و شیر نارگیل نیز یک مرطوب‌کننده فوق‌العاده محسوب می‌شود.

طرز تهیه: 4 برش آناناس تازه + 2 قاشق غذا خوری شیر نارگیل در مخلوط‌کن ترکیب کنید.

طرز استفاده: ماسک حاصل را بر روی پوست پخش کنید و بگذارید برای 10 دقیقه باقی بماند و سپس با یک پارچه مرطوب آن را پاک کنید.



برای پوست خشک و حساس
پودر بادام موجود در این اسموتی به لایه برداری پوست کمک می‌کند در حالی که جو دوسر و عسل دربه تسکین و بهبود پوست موثر هستند. آب لیمو به علت دربرداشتن ویتامین C و آلفا هیدروکسی‌اسید، به روشن و درخشان شدن پوست کمک می‌کند.

طرز تهیه: 2 قاشق غذا خوری پودر بادام با دانه‌های ریز + 4 قاشق غذاخوری جو دو سر + 2 قاشق غذا خوری عسل + 2 قاشق غذا خوری آب لیمو را در مخلوط کن باهم ترکیب کنید.

پیشنهاد آبی‌روز: بهترین اسموتی ها برای لاغری

طرز استفاده: ترکیب حاصل را بر روی پوست تمیز بمالید و بگذارید برای 5 دقیقه باقی بماند و سپس پوست خود را با آب بشویید. باقی مانده را می‌توانید تا چند هفته در یخچال نگه‌‌دارید.