4 راز جوانی که آرزو دارید بدانید! - آبی روز

4 راز جوانی که آرزو دارید بدانید! - آبی روز

اختصاصی آبی روز: آیا شما هم در اطراف خود دوستانی دارید که چندین دهه جوانتر از سن خود به نظر می رسند؟ اگر این طور است آیا آرزو ندارید تا از راز زیبایی و جوانی آنها سر دربیاورید؟ در اینجا ما آن رازها را برای شما فاش می کنیم. این رازها به شما می آموزند چگونه از ظهور چین و چروک ها بر روی صورت خود پیشگیری کنید لکه هایی که به علت افزایش سن بر روی پوستتان ظاهر شده است را کمرنگ تر کنید و کاری کنید که موهایتان سال ها جوان تر به نظر برسد و در آخر اینکه چگونه اندامی متناسب پیدا کنید که سال ها جوانتر به نظر بیایید.

*کم کردن سرعت ظهور چین و چروک

با ترکیب کردن عسل، دارچین و سرکه ی سیب ماسک لایه بردار ضد پیری مخصوص خود را بسازید تا:

• از شر سلول های مرده پوستتان راحت شوید
• پوستتان را آب رسانی کنید 
• ضمن افزایش سفتی پوست تان از ایجاد چین و چروک جلوگیری کنید

هرچه سن شما بالا تر می رود کلاژن پوست تان را بیشتر از دست می دهید و این موضوع سبب ایجاد چین و چروک در پوست شما می شود. لایه برداری پوست با ماسک حاوی دارچین سبب می شود تا در پوست کلاژن تازه ایجاد شود و درنتیجه چین و چروک کمتری نیز در آن ظاهر شود.
سرکه سیب نیز همانند یک تونر عمل می کند که سلول های پوست را هیدراته نگه می دارد و ضمن جلوگیری از شل شدن پوست از پیدایش چین و چروک هم جلوگیری کند.

این دستور عمل را امتحان کنید:

1 و نیم قاشق چایخوری دارچین را با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید که یک حالت خمیر مانندی پیدا می کند. آن را هر شب بر روی صورت خود بمالید و 30 دقیقه منتظر بمانید و سپس صورت خود را آبکشی کنید. سپس از سرکه به عنوان تونر استفاده کنید. هر واحد سرکه را با یک واحد آب رقیق کنید. سپس یک تکه پنبه را در محلول آب و سرکه فرو ببرید و بر روی پوست خود بمالید تا به سفت شدن پوستتان کمک کنید.


*کاهش ظهور لکه های ناشی از افزایش سن
مالیدن آرام یک تکه لیمو تازه بر روی پوست می تواند در روشن کردن لکه های قهوه ای ناشی از افزایش سن کمک کننده باشد. ویتامین C در لیمو تولید ملاتونین را مهار می کند و سبب می شود تا لکه های قهوه ای روی پوستتان کمتر به چشم بیایند و یا بطور کامل آنها را از بین می برد. همچنین باید هنگامی که در معرض نور آفتاب قرار می گیرد تا جایی که می توانید پوست تان را بپوشانید. آسیبی که در اثر نور خورشید به پوست وارد می شود در کمتر از 15 دقیقه می تواند رخ دهد.

این دستور العمل را امتحان کنید:
یک لیمو را نصف کنید و سپس هنگام صبح آن را بر روی تمامی قفسه سینه و دست هایتان بمالید و بگذارید تا 10دقیقه بماند و سپس دوش بگیرید یا آن را بشویید. هر زمان که در معرض نور خورشید قرار گرفتید خود را به خوبی بپوشانید! سعی کنید دستکش بپوشید و یا روسری و کلاه در هنگام رانندگی استفاده کنید تا از آسیب نورخورشید به دستان و قفسه سینه خود جلوگیری کنید.


* به موهای بی جان تان جان دوباره ببخشید!
بخشی از راز داشتن موهای جوان و شاداب به رژیم غذایی تان بر می گردد و بخشی به ماساژ!
با اضافه کردن ارزن به وعده صبحانه با افزایش سن تان مبارزه کنید. ارزن منبع بسیار خوبی از پروتئین است که مانع از ریزش مو می شود.
اما در مورد ماساژ با روغن ارگان، پوست سر و موهایتان را ماساژ دهید. انجام این کار سبب تحریک گردش خون در پوست سر می شود و همچنین روغن ارگانی که ساقه مو را می پوشاند ضمن بازیابی مجدد بافت مو خاصیت ارتجاعی آنها را نیز افزایش می دهد.
از این دستورالعمل پیروی کنید:
سعی کنید در بیشتر روزهای هفته در وعده صبحانه تان ارزن را بگنجانید.
هر چند روز یکبار و هر بار به مدت 10 دقیقه با روغن ارگان پوست سر و موهایتان را ماساژ دهید تا موهای شما ظاهری سالم، جوان و براق پیدا کنند.


*با حجم دادن عضلات تان سال ها جوان تر به نظر بیایید
انجام روزانه تمرینات قدرتی با استفاده از وزنه و به مدت کمتر از 10 دقیقه رازی است برای داشتن ظاهری متناسب و جوان!

از این دستور العمل پیروی کنید:
انجام 10 دقیقه ورزش قدرتی با استفاده از وزنه را به روتین زندگی روزانه خود تبدیل کنید. با انجام این کار ضمن آنکه به ماهیچه های خود حجم می دهید چربی های بدن تان را نیز کم خواهید کرد و در لباس های مورد علاقه تان ظریف تر، باریک تر و متناسب تر به نظر خواهید رسید.