راهکارهای کوچک شاد بودن در زندگی - آبی روز

راهکارهای کوچک شاد بودن در زندگی - آبی روز

اختصاصی آبی‌روز: زندگی کوتاه تر از آن است که زمان ارزشمند خود را به غمگین بودن صرف کنیم بنابراین برای حداکثر استفاده از فرصت کوتاه عمر باید شاد بودن در زندگی را به اولویت اول تبدیل کنید. اگرچه دست یافتن به بسیاری از موقعیت های مطلوب تان در زندگی می تواند سبب شادی شما شود اما لزوما شرط لازم برای شاد بودن نیست. درواقع شاد بودن یک انتخاب است و همه ما می توانیم در هر شرایطی که هستیم راهی برای شاد بودن پیدا کنیم و در کنار این شاد زیستن برای دست یافتن به آرزوها و تحقق خواسته هایمان تلاش کنیم. در زیر راهکار هایی ساده اما موثر برای شاد بودن در زندگی را برایتان آورده ایم:

برای شادبودن شکر گذار باشید

اگر کمی در زندگی خود دقت کنید چیزهای بسیار زیادی پیدا خواهید کرد که بخاطرشان شکرگزار باشید چیزهای بسیار زیادی که داشتن آنها آرزوی دیگران است و یا با نداشتن آنها زندگی شما می توانست سخت تر و مشکل تر باشد. نعمت هایی که قدر عظمت آنها را نمی‌دانید از سلامتی، داشتن دوستان خوب، هوش و استعداد گرفته تا نعمت خانواده قطعا اگر هر شخص کمی در زندگی خود دقیق تر شود می‌ تواند نعمتی برای شاد بودن در زندگی پیدا کند نعمتی که نداشتن آن می توانست اوضاع را برای شما سخت تر کند نعمتی که بسیاری آرزوی آن را دارند اما برای شما آنقدر معمولی شده است که قدر برخورداری آن را فراموش کرده اید. حتی اگر زندگی بسیار سخت و مشکلات بسیار زیادی دارید کافی است به این بیاندیشید که همه چیز می توانست بدتر و مشکل تر باشد تا شاد بودن را از خود دریغ نکنید و برای بهتر شدن زندگی دست از تلاش برندارید.

نقاط مثبت عامل شاد بودن

به جای اینکه همیشه دنبال نقاط منفی بگردید و همواره بدی ها و مشکلات را در دیگران بزرگ کنید بهتر است همیشه در هر چیزی و هر کسی به دنبال خوبی هایش باشید. اگر به دنبال بهانه برای شاد بودن و لذت بردن از زندگی و اطرافیانتان باشید حتما پیدا خواهید کرد اما اگر به دنبال بدی ها ، ترس ها و ناراحتی ها و بزرگ کردن مشکلات و در نهایت غمگین بودن باشید آن را نیز حتما پیدا خواهید کرد !

اثر بخشش بر شاد بودن در زندگی

اگر زندگی و زمان ارزشمند خود را صرف نگه داشتن کینه ها و تنفر از دیگران کنید تنها چیزی که در آخر نصیب شما خواهد شد از دست دادن زمان برای شاد زیستن است. نگه داشتن کینه ها جز آنکه شما هر روز عصبانی تر و ناراحت تر کند و هر روز زندگی را به کامتان تلخ کند دستاوردی برایتان ندارد پس اثر بخشش بر شاد بودن در زندگی را دستکم نگیرد. البته بخشیدن به معنای فراموش کردن خطاهای دیگران و نادیده گرفتن رفتار و عملکرد زشت آنها نیست بلکه به این معناست که بعد از ابراز ناراحتی خود و تذکر اشتباهات دیگران آنها را در ذهن و قلبمان نگه نداریم بلکه به خاطر خودمان و بخاطر لذت بردن بیشتر از فرصت اندک زندگی ذهن و قلب خود را از هر چیز منفی خالی کنیم.

برای شاد بودن کار خیر انجام دهید

اثر مثبت و تاثیرگذاری که انجام کارهای خیر هر چند کوچک برای ما بهمراه خواهد داشت باور نکردنی است از هر فرصت و زمان برای انجام کارهای خوب و کمک به دیگران استفاده کنید تا شاهد تاثیر انرژی های مثبت و معجزه نیکی کردن در زندگی خود باشید. با انجام اعمل خیرخواهانه هرچند کوچک هیچ وقت احساس ناتوانی و بیهودگی نخواهید کرد و همواره در مسیر شادبودن در زندگی حرکت خواهید کرد.

تاثیر خندیدن بر داشتن زندگی شاد

این ضرب المثل «بخند تا دنیا به رویت بخندد» مصداق بسیار خوبی از اثر مثبت خندیدن و شادبودن بر داشتن یک زندگی شاد و خوشایند است. هرچه بیشتر بخندید انرژی مثبت بیشتری در اطراف شما جریان خواهد داشت و شادی بیشتری نیز جذب خواهید کرد.