عوارضی که کم‌ آبی برای بدن به همراه دارد - آبی روز

عوارضی که کم‌ آبی برای بدن به همراه دارد - آبی روز

 اختصاصی آبی‌روز: در اینکه بدن ما برای انجام فعالیت‌های زیستی خود نیاز به آب دارد شکی نیست اما کم‌آبی عوارض بسیار زیادی نیز بهمراه دارد که شاید نه‌تنها از آنها اطلاع نداشته باشید بلکه ممکن است علت بسیاری از مشکلات و ناراحتی‌های شما نیز باشد. از جمله:  

1-بوی بد دهان:‌ بزاق دهان دارای خواص ضد باکتریایی است اما کمبود آب بدن از تولید بزاق کافی در بدن جلوگیری می‌کند از این رو باکتری‌ها فرصت رشد بیش از حد را پیدا می‌کنند که نتیجه آن بد بو شدن دهان در اثر کم آبی مزمن است.

2- خشکی پوست: ‌بسیاری از افراد بر این گمانند که تنها افرادی دچار کم‌آبی می‌شوند که به شدت عرق می‌کنند اما کم آبی دارای مراحل مختلفی است که همانطور که شما در حال طی کردن این مراحل هستید حجم خون شما کم خواهد شد و خونرسانی کافی به پوست صورت نمی‌گیرد از این‌رو پوست شما بسیار خشک می‌شود. از آنجایی که پوست خشک است و تبخیر نیز به خوبی انجام نمی‌دهد ممکن است احساس گرگرفتگی در پوست نیز داشته باشید.

پیشنهاد آبی‌روز: 7 خاصیت شگفت انگیز آب برای سلامتی

3- گرفتگی عضلات: در هوای گرم احتمال آنکه دچار گرفتگی عضلانی شوید بیشتر است و دلیل آن چیزی جز گرمای خالص نیست. علاوه بر این فعالیت خود عضلات سبب تولید گرما می‌شود که سبب بالا رفتن دمای آنها می‌شود.
تغییر در الکترولیت ها، تغییر در سدیم و پتاسیم که به دنبال عرق کردن و از دست دادن آب بدن اتفاق می‌افتد نیزمی تواند به گرفتگی عضلات منجر شود،

4-سردرد: مغز درون کیسه از مایع قرار دارد که این مایع مانع وارد کردن فشار به جمجمه می‌شود زمانی که مایع این کیسه تخلیه شود و یا مقدار آن در اثر کم آبی کاهش یابد مغز می تواند به قسمت‌های مختلف جمجمه فشار وارد کند و سبب بروز سردرد شود.

5-تب و لرز: ممکن است به نظرتان با منطق جور نیایید اما اگر بدن دچار کم‌آبی شدید شود ممکن است علایمی مانند تب و یا حتی لرز را تجربه کنید. تب بخصوص ممکن است بسیار خطرناک باشد. از این‌رو هنگامی که درجه تب بیشتر از 38 درجه رسید به سرعت برای دریافت فوریت های پزشکی اقدام کنید.